La herramienta online para aumentar tu bienestar
A U G U S
¿Qué es Augus y cómo funciona?
Es una herramienta que te guía y asesora para aumentar tu bienestar a través de 4 pasos:
DIAGNÓSTICO
Completa un cuestionario para obtener tus resultados de felicidad general y
por áreas, y así detectar tus áreas de oportunidad y fortalezas.
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OBJETIVO O RETO
De acuerdo con tu diagnóstico, elige un área con la que te gustaría trabajar
(percepción de ti mismo, familia, relaciones sociales, trabajo/ estudio, salud,
tiempo libre, pareja, mentalidad) y plantea un objetivo o reto para lograr.
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PLANEACIÓN DE ESTRATEGIA
Basándote en las investigaciones científicas más recientes, selecciona la estrategia
o solución que consideres mejor para el logro de tu meta, y haz un plan específico
sobre cómo llevarla a cabo: fecha de inicio, plazo, horario, lugar, material, obstáculos
que podrían presentarse y cómo vas a enfrentarlos...)
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MIDE TU PROGRESO
Una vez pasado el plazo, medirás la evolución del área que trabajaste comparando
con tus resultados previos.
Este proceso lo puedes repetir las veces que tú desees, planteándote
nuevos y distintos retos cada vez, con el objetivo de que mejores
todas las áreas de tu vida y por lo tanto aumentes tu felicidad general.
